История одного удобного человека:

"Я стараюсь быть хорошим человеком: помогаю, когда просят, стараюсь не отказывать, избегаю конфликтов. Мне важно, чтобы рядом со мной было хорошо.

Но в последнее время замечаю, что на мне начинают ездить. Раньше я была рада помогать другим, а сейчас хочется послать всех. Я устала, но как-то странно будет отказывать...я же всегда помогаю.

На работе меня ценят. Знают, что можно обратиться: что я не откажу, разберусь, сделаю. Я и правда стараюсь. Но иногда ловлю себя на мысли: что обо мне думают? Считают ли мою доброту слабостью?

Дома похожая история. Я не скандалю, не давлю, стараюсь сохранять мир. Часто уступаю. Да и, если честно, я боюсь конфликтов. Правда иногда я всё таки не сдерживаюсь и срываюсь на близких, но я честно, не специально.

Чувствую, что застряла в роли "хорошей девочки". Мне очень хочется, чтобы меня оценили, сказали, что я молодец. Но это не всё. Я стараюсь для людей, значит и они должны стараться для меня. Это же справедливо?

Но этого обычно не происходит. Люди берут и идут дальше. Как будто так и должно быть. Я не хочу быть просто использованной. Я хочу чтобы и мне было хорошо."

Знакомо?

Если вы до сих пор это читаете, похоже, что вас не устраивает больше быть удобной и хорошей. И я рада, что у вас появляется импульс что-то менять.

Правда это ещё и страшно: вдруг отстаивание себя разрушит мою жизнь? Я разочарую людей, останусь одна?

Что если я скажу, что можно не быть удобной, и при этом оставаться нужной, любимой, своей. Просто уже не за то, что вы удобны, а за то, кто вы есть на самом деле.

Быть неудобной не равно быть одинокой.

Меня зовут Анастасия, я психолог. Я сама когда-то была очень удобной и хорошей, и платила за это здоровьем, отношениями и ощущением, что мной пользуются, а я не могу это остановить.

Я искала выход и нашла. Сейчас у меня достаточно широкий выбор того, какой я могу быть: удобной, плохой, грубой, доброй, злой и тд...

Сейчас я помогаю своим клиентам ощущать собственную ценность и жить в гармонии с собой и другими. Создавать такие отношения, в которых любовь и внимание дают не только за удобство, а за ценность.

🔔Поэтому, если вы:

• чувствуете, что вас используют, но не можете остановить это
• боитесь, что если откажете, то вас бросят или осудят
• устали жить для других, но не знаете, как иначе
• хотите, наконец, понять: как заботиться о других, не теряя себя

приглашаю на на консультацию!

🍎 Ваш результат после консультации:
Вы поймёте, где в вашей жизни проходит граница между заботой о других и моментом, когда вы начинаете жертвовать собой. И увидите, как можно сохранять отношения, не отказываясь от себя.

❓ Как мы к этому придём?

Шаг 1. Посмотрим, как вы заботитесь о других

Что будем делать: Вы расскажете о ситуациях, где вы много помогаете, поддерживаете, подстраиваетесь под других. Это может быть работа, отношения, дружба, семья. Я буду задавать вопросы, чтобы понять, что именно вы делаете для людей и что при этом происходит с вами.

Результат: Вы увидите, где ваша забота действительно является вашим выбором, а где вы начинаете делать больше, чем вам на самом деле подходит.

Шаг 2. Исследуем момент, когда вы начинаете жертвовать собой

Что будем делать: Возьмём одну конкретную ситуацию. Разберём, что происходит внутри вас в тот момент, когда вы соглашаетесь помочь или поддержать, хотя чувствуете усталость, раздражение или нежелание. Посмотрим, какие мысли, чувства и ожидания появляются.

Результат: Вы поймёте, в какой момент ваша забота начинает превращаться в самопожертвование.

Шаг 3. Найдём более удобный для вас способ заботиться

Что будем делать: Обсудим, как можно сохранять заботу о людях, не перегружая себя. Посмотрим, какие небольшие изменения в поведении могут быть для вас реальными и безопасными.

Результат: У вас появится более ясное понимание, как заботиться о других и при этом оставаться в контакте со своими возможностями и потребностями.

За одну консультацию мы не изменим все привычки. Но вы лучше поймёте, как именно у вас устроена эта граница между заботой и самопожертвованием, и что можно начать менять уже сейчас.

💰Какова цена вопроса?

Решиться обратиться за помощью, когда вы привыкли справляться со всем самостоятельно, бывает непросто. Я это понимаю. Поэтому первую встречу делаю по небольшой стоимости, чтобы цена не стала ещё одной причиной отложить заботу о себе.

К тому же как терапевта вы меня ещё не знаете. Первая встреча - это возможность спокойно познакомиться, понять, подходит ли вам мой способ работы.

15.000 тенге за 60 минут (вместо 23.000 тенге)!

⚖️ Если вы думаете, что 15.000 тенге - это дорого, вспомните, сколько вы потратили на восстановление после того, как потратили последние силы на работу?

Здесь вы вкладываете в то, что меняет состояние изнутри, помогает внести больше спокойствия в вашу жизнь.

Да и вообще, как можно сравнить деньги с тем, чтобы сделать шаг к жизни в согласии с собой? Это настоящая забота о себе, роскошь, которая доступна не каждому.


Каковы гарантии? ✍

Всё совершенно безопасно, я гарантирую, что если вы не получите понимания, что вас останавливает вас сказать "нет" и с чего можно начать прямо сейчас, то я верну вам деньги, которые вы оплатили.

К тому же вам доступны реквизиты моего ИП (всё абсолютно прозрачно), знаете где меня искать.

Важно. Гарантия работает при условии, что вы сотрудничаете со мной в процессе встречи, проявляете активность и искренность. Я не тащу клиентов на себе, у нас будет совместная работа.


✅ Как подать заявку?

За 5 лет работы с клиентами я поняла, что не могу помочь всем одинаково хорошо. Есть люди, которые сейчас нуждаются больше в том, чтобы просто выговориться, а не взяться за серьезную работу.

Таких людей в терапию не беру. Я больше нацелена на то, чтобы работать с клиентами, которым важно не облегчить душу в моменте, а реально вложиться в решение проблемы.

Поэтому если вы испытываете большое желание понять, как восстановить отношения после измены и готовы над этим потрудиться, жду вас в работу.

Чтобы записаться:

Нажмите на кнопку ниже «Подать заявку». Откроется What's app. В нем отправьте мне сообщение "Хочу на консультацию". Я отвечу в ближайшее рабочее время.

Подайте заявку сейчас, пока это предложение доступно.