В работе с клиентами мы часто слышим, что взрослая жизнь - гадость какая-то. Так не хочется принимать решения, думать что делать дальше, как добыть себе деньги и т.д. Взросление кажется чем-то нежеланным. Но почему так?
У каждого есть свои представления о жизни и о том, что в ней нужно иметь/достичь. А также представления о том, как это делается и как должно быть. А ещё есть всякие родительские послания и семейная система, которая обуславливает ваш набор возможностей и ограничений. И вот со всем этим взрослеть и правда очень страшно и трудно.
Но что значит взрослеть?
Это целое умение сверяться с собой и выбирать тот путь, который тебе подходит. А потом разбираться с последствиями своих выборов (иногда приятными, а иногда не очень...).
И вот тут то и важно научиться отделять своё от чужого. Понять правда ли мне хочется делать то, что хочет от меня моя мама? Или жить так, как говорит мне папа? А даже если я понимаю, что не хочу, то как это сделать? Как отпустить вину и ощущение предательства? Правда ли, если я выберу то что я хочу, то это будет так же ужасно, как думают мои близкие?
Ответы на эти вопросы и даже больше вы получите на нашей группе.
- проблемы в отношениях с родителями
- не можешь сказать "нет"
- родители могут влезть в твою жизнь (давать советы, спрашивать, осуждать и др)
- ты злишься на родителей, но боишься про это сказать, чтобы не обидеть, но и терпеть уже сложно
- если делаешь по-своему появляется чувство вины
- проблемы в отношениях в паре
- ждешь, что партнер/ша будет относиться как родитель (всё про тебя понимать, безусловно любить, всегда заботиться и др)
- боишься конфликтов, чтобы "не бросили"
- либо "прилипаешь" к человеку, либо боишься близости
- проблемы в отношениях с собой
- не уверен/а в себе, пока кто-то другой не подтвердит: «всё нормально»
- боишься начинать что-то новое
- не понятно чего хочу именно я?
- живёшь «как надо», «как учили», «как хотят родители», но не по-своему
- обычно терпишь и стараешься быть удобным, а потом — срываешься
-
больше понять что хочешь именно ты -
понять почему ты становишься с возрастном такой/им же как мама/папа -
почувствовать свободу быть собой без вины и стыда -
узнать как ты можешь отделиться от родителей/близких без жутких скандалов -
научиться оставаться вместе, даже если ты прекратишь соответствовать ожиданиям -
стать более устойчивым к обидам и обвинениям в свой адрес
В группе мы делаем акцент именно на вашем способе строить коммуникацию и помогаем вам увидеть (и пробовать менять) основную сложность, которая не даёт вашим отношениям быть более гармоничными.
Также мы стремимся создавать безопасное пространство, благодаря которому участники могут раскрываться и чувствовать поддержку. Мы строго относимся к правилам групповой работы, не допускаем осуждений, насмешек.
И как следствие – создаётся место, где вы можете рисковать быть собой, а также пробовать новые роли, благодаря чему и происходят изменения.
- Отсутствие психических заболеваний или тяжелых эмоциональных состояний
- Стремление к решению своих сложностей и готовность прилагать усилия для работы над своим запросом
- Способность уважать границы других людей и правила группы
Оба пропуска оплачиваются. Один пропуск - 50%, второй пропуск - 100%.
Предупреждать о пропуске необходимо за 24 часа до встречи, так как это влияет на построение структуры встречи.
Если участник пропускает встречи группы более двух раз - ведущие рассматривают возможность его исключения из группы.
Важно, чтобы пропуски встреч были не подряд, так как участник слишком выпадает из общего контекста группы.
При систематических длительных опозданиях ведущие рассматривают вариант исключения участника из группы.
Расписание встреч
А также такой формат терапии позволяет посмотреть что происходит между участниками прям здесь и сейчас. Как вы строите коммуникацию между собой? Как реагируете на высказывания? Помогает перестать быть в догадках о том, что про вас думают другие, а просто спросить об этом прямо.
С другой стороны, в группе вы можете апробировать ту модель поведения, которая, с одной стороны, вас привлекает, а с другой – порождает опасения, что она не будет адекватно воспринята окружающими. Именно в группе участники получают уникальную возможность увидеть, как на те или иные слова или поступки могут реагировать другие.
Алматы