Терапевтическая группа "Живу как хочу!"
В работе с клиентами мы часто слышим, что взрослая жизнь - это что-то тяжелое. Что не хочется принимать решения, думать что делать дальше, решать как добыть себе деньги и т.д. Взрослость как будто что-то нежелательное. Но почему так?
Вообще что значит взрослость?
Это целое умение сверяться с собой и выбирать тот путь, который тебе подходит. А потом разбираться с последствиями своих выборов (иногда приятными, а иногда не очень...).
И вот тут то и важно научиться отделять своё от чужого. Понять правда ли мне хочется делать то, что хочет от меня окружение? Или жить так, как показывают в Инстаграме? А даже если я понимаю, что не хочу, то как это сделать? Как отпустить вину? Или как по-настоящему поверить, что то, что я хочу выбрать не хуже того, что мне предлагают? Правда ли, если я выберу то что я хочу, то это будет так же ужасно, как думают мои близкие?
Ответы на эти вопросы и даже больше вы получите на нашей группе.
- проблемы в отношениях в паре
- ждешь, что партнер/ша будет относиться как родитель (всё про тебя понимать, безусловно любить, всегда заботиться и др)
- боишься конфликтов, чтобы "не бросили"
- либо "прилипаешь" к человеку, либо боишься близости
- проблемы в отношениях с собой
- не уверен/а в себе, пока кто-то другой не подтвердит: «всё нормально»
- боишься начинать что-то новое
- не понятно чего хочу именно я?
- живёшь «как надо», «как учили», «как хотят родители», но не по-своему
- обычно терпишь и стараешься быть удобным, а потом — срываешься
- проблемы в отношениях с родителями
- не можешь сказать "нет"
- родители могут влезть в твою жизнь (давать советы, спрашивать, осуждать и др)
- ты злишься на родителей, но боишься про это сказать, чтобы не обидеть, но и терпеть уже сложно
- если делаешь по-своему появляется чувство вины
-
больше понять что хочешь именно ты -
понять почему ты становишься с возрастном такой/им же как мама/папа -
почувствовать свободу быть собой без вины и стыда -
узнать как ты можешь отделиться от родителей/близких без жутких скандалов -
научиться оставаться вместе, даже если ты прекратишь соответствовать ожиданиям -
стать более устойчивым к обидам и обвинениям в свой адрес
- Отсутствие психических заболеваний или тяжелых эмоциональных состояний
- Стремление к решению своих сложностей и готовность прилагать усилия для работы над своим запросом
- Способность уважать границы других людей и правила группы
Оба пропуска оплачиваются. Один пропуск - 50%, второй пропуск - 100%.
Предупреждать о пропуске необходимо за 24 часа до встречи, так как это влияет на построение структуры встречи.
Если участник пропускает встречи группы более двух раз - ведущие рассматривают возможность его исключения из группы.
Важно, чтобы пропуски встреч были не подряд, так как участник слишком выпадает из общего контекста группы.
При систематических длительных опозданиях ведущие рассматривают вариант исключения участника из группы.
Расписание встреч
Алматы