корни и крылья"
в гештальт подходе
В работе с клиентами мы часто слышим, что взрослая жизнь - отстой. Так не хочется принимать решения, думать что делать дальше, как добыть себе деньги и т.д. Взросление кажется чем-то нежеланным. Но почему так?
У каждого есть свои представления о жизни и о том, что в ней нужно иметь/достичь. А также представления о том, как это делается и как должно быть. А ещё есть всякие родительские послания и семейная система, которая обуславливает ваш набор возможностей и ограничений. И вот со всем этим взрослеть и правда очень страшно и трудно.
Но что значит взрослеть? Это целое умение сверяться с собой и выбирать тот путь, который тебе подходит. А потом разбираться с последствиями своих выборов (иногда приятными, а иногда не очень...).
И вот тут то и важно научиться отделять своё от чужого. Понять правда ли мне хочется делать то, что хочет от меня моя мама? Или жить так, как говорит мне папа? А даже если я понимаю, что не хочу, то как это сделать? Как отпустить вину и ощущение предательства? Правда ли, если я выберу то что я хочу, то это будет так же ужасно, как думают мои близкие?
Ответы на эти вопросы и даже больше вы получите на нашей группе.
- проблемы в отношениях с другими
- не можешь сказать "нет" близким
- часто чувствуешь вину перед другими
- родители и кто угодно может влезть в твою семью (давать советы, спрашивать, осуждать и др)
- если делаешь по-своему появляется ощущение, как будто предаешь кого-то (маму, папу, партнера)
- проблемы в отношениях с собой
- не уверен/а в себе, пока кто-то другой не подтвердит: «всё нормально»
- трудно принять решение, если не посоветуешься с кем-то
- не понятно чего хочу именно я?
- живёшь «как надо», «как учили», «как хотят родители», но не по-своему
- обычно терпишь и стараешься быть удобным, а потом — срываешься
-
больше понять что хочешь именно ты -
понять почему ты становишься с возрастном такой/им же как мама/папа -
узнать, что тебя удерживает от подлинного взросления -
узнать как ты можешь отделиться от родителей/близких без жутких скандалов -
научиться оставаться вместе, даже если ты прекратишь соответствовать ожиданиям -
стать более устойчивым к обидам и обвинениям в свой адрес
В группе мы делаем акцент именно на вашем способе строить коммуникацию и помогаем вам увидеть (и пробовать менять) основную сложность, которая не даёт вашим отношениям быть более гармоничными.
Также мы стремимся создавать безопасное пространство, благодаря которому участники могут раскрываться и чувствовать поддержку. Мы строго относимся к правилам групповой работы, не допускаем осуждений, насмешек.
И как следствие – создаётся место, где вы можете рисковать быть собой, а также пробовать новые роли, благодаря чему и происходят изменения.
для студентов скидка - 20%
оффлайн встреча в Алматы
Работа в практических упражнениях и живом общении с другими участниками.
- Отсутствие психических заболеваний или тяжелых эмоциональных состояний
- Стремление к решению своих сложностей и готовность прилагать усилия для работы над своим запросом
- Способность уважать границы других людей и правила группы
Оба пропуска оплачиваются полностью.
Предупреждать о пропуске необходимо за 24 часа до встречи, так как это влияет на построение структуры встречи.
Если участник пропускает встречи группы более двух раз - ведущие рассматривают возможность его исключения из группы
При систематических длительных опозданиях ведущие рассматривают вариант исключения участника из группы.
А также такой формат терапии позволяет посмотреть что происходит между участниками прям здесь и сейчас. Как вы строите коммуникацию между собой? Как реагируете на высказывания? Помогает перестать быть в догадках о том, что про вас думают другие, а просто спросить об этом прямо.
С другой стороны, в группе вы можете апробировать ту модель поведения, которая, с одной стороны, вас привлекает, а с другой – порождает опасения, что она не будет адекватно воспринята окружающими. Именно в группе участники получают уникальную возможность увидеть, как на те или иные слова или поступки могут реагировать другие.
Алматы